Comment préparer votre chambre pour l'hiver

Des journées courtes, des températures négatives et des vents violents : si le temps hivernal vous donne envie d’hiberner, utilisez nos conseils pour transformer votre chambre en un havre de paix pendant ces sombres nuits d’hiver.

Réveillez-vous au lever du soleil (en quelque sorte)

Les matins d'hiver sont difficiles pour tout le monde ; trompez-vous en investissant dans un réveil-matin . Il s'allume jusqu'à 90 minutes avant votre réveil et atteint sa pleine luminosité au son de votre alarme. Si vous souffrez de trouble affectif saisonnier (TAS), procurez-vous une lampe thérapeutique qui reproduit la fréquence de la lumière naturelle du soleil. Choisissez-en une qui génère 10 000 lumens ou plus : plus elle est lumineuse, mieux c'est.

Préparez votre environnement pour l'hiver

Placez votre main devant la fenêtre fermée : si vous sentez un courant d'air entrer, la température de votre pièce chutera et vos factures d'énergie exploseront. Isolez-la avec du mastic, un coupe-froid ou de la mousse isolante. Vous pouvez également installer des rideaux occultants . Non seulement ils bloquent la lumière du soleil, mais ils isolent également la pièce ; choisissez des stores à double alvéole pour une isolation supplémentaire. Enfin, si votre parquet est froid, placez un tapis ou une paire de pantoufles près de votre lit pour pouvoir vous réchauffer le matin.

Gardez-le humide

L'humidité est plus faible en hiver et les radiateurs assèchent davantage l'air, rendant la peau sujette aux gerçures et à la sécheresse. Combattez l'air sec avec un humidificateur ou un diffuseur : choisissez-en un silencieux et discret. Certains diffuseurs permettent même d'ajouter des huiles essentielles comme la lavande ou la cannelle pour un parfum agréable et relaxant. Vos plantes d'intérieur vous en seront reconnaissantes : l'hiver, sombre et sec, est une période particulièrement difficile pour les garder en bonne santé et épanouies.

Changez votre literie

Selon votre lieu de résidence, la couette que vous utilisiez cet été est peut-être trop fine. Remplacez-la par une couette d'hiver avec un indice TOG (indice thermique global) de 12 ou plus. Les couettes en duvet ou en laine offrent la meilleure isolation. Si vous êtes végan, privilégiez les alternatives en duvet certifiées GOTS et OEKO-TEX . Vérifiez également votre matelas et vos oreillers. S'ils commencent à former des bosses ou des marques permanentes, il est temps d'en acheter de nouveaux.

Nous vous recommandons également d'opter pour des housses de couette en lin si ce n'est pas déjà fait. Nombre d'entre nous associent le lin à l'été, et pour cause : ses longues fibres creuses et son tissage lâche le rendent respirant, vous gardant au frais et au sec. Mais ces mêmes fibres creuses font également du lin un excellent isolant, retenant la chaleur corporelle. Le lin a un poids naturel, alors oubliez la couverture lestée ; votre housse de couette en lin bloquera les courants d'air. Et grâce à ses propriétés évacuant l'humidité, vous aurez chaud sans transpirer.

Pour une nuit de sommeil plus chaude dans une parure de lit élégante et ultra-douce, découvrez notre gamme de housses de couette en lin bio . Imprimées de motifs scandinaves inspirés de la nature, nos housses de couette modernes vous invitent à la détente. Hypoallergéniques et exemptes de produits chimiques nocifs, nos housses de couette bio sont fabriquées à partir du meilleur lin européen, ce qui en fait un choix idéal toute l'année.

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