Conseils de style scandinave pour une chambre confortable et un sommeil plus réparateur

Nous savons tous ce qu'il faut faire pour bien dormir et se reposer : se coucher à l'heure et éteindre les écrans, pour commencer. Mais dans notre monde moderne, il semble toujours y avoir une chose de plus à faire (ou à regarder) avant de se coucher. Pourtant, les bienfaits du sommeil sont nombreux, et même s'il peut être difficile de lâcher prise et de se glisser dans son lit, il est important de se reposer suffisamment, et une chambre douillette facilite grandement ce repos.

Chez The Modern Dane, nous savons comment entretenir le confort d'une chambre. À l'heure des astuces pour bien dormir, des lunettes anti-lumière bleue et des applications de relaxation, il est judicieux de prendre du recul et de revenir à l'essentiel. Dans ce guide, nous vous apprenons à aménager votre chambre dans un style scandinave, avec un style minimaliste et moderne, et une bonne dose de confort. De la conception globale aux petits détails, voici quelques astuces éprouvées pour optimiser votre havre de paix.

1. Éclairage

Une chose qui n'inspire pas la détente ? Une lumière trop forte au plafond. Optez plutôt pour une lumière plus douce, qui vous aidera à vous endormir. Pour un effet encore plus apaisant, choisissez des lampes à intensité variable, que ce soit en achetant une lampe avec variateur ou en installant des variateurs dans votre chambre.

Au moment de dormir, privilégiez une chambre aussi sombre que possible. Trop de lumière avant ou pendant le sommeil peut nuire à la qualité du sommeil et même à la santé mentale. Si vous vivez dans un endroit où la lumière des bâtiments ou des lampadaires persiste, pensez à installer des stores superposés, avec des panneaux occultants derrière des rideaux transparents pour la journée.

Intérieur de chambre scandinave avec une armoire en bois et un lit douillet gris et un papier peint paysage

2. Couleurs apaisantes

La couleur est une affaire de goût. Certains adorent le rouge vif ; d'autres jurent que le jaune les stresse. On s'accorde généralement à dire que les couleurs neutres sont apaisantes. Et même si vous appréciez les teintes plus vives et les contrastes prononcés dans d'autres pièces, les chambres douillettes sont idéales lorsqu'elles sont moins stimulantes. Essayez des blancs, des beiges ou des gris neutres, ou jouez sur les contrastes entre tons chauds et froids pour créer un ensemble neutre. L'idée est de reposer vos yeux pour que votre esprit et votre corps puissent s'endormir. Attention : le design scandinave n'est pas toujours strict. La couleur est permise , à condition qu'elle vous procure une sensation de bien-être. De légères touches de couleur ajouteront une touche d'originalité et d'enthousiasme qui vous donnera envie de passer du temps dans votre chambre.

Intérieur de chambre vide de style loft scandinave gris avec fauteuil, lit et lampe

3. Texture

Bien sûr, votre lit est moelleux. Mais qu'en est-il du reste de votre chambre ? Ajoutez un tapis pour reposer vos pieds le matin, un plaid en polaire ou des chaussons confortables. Fibres naturelles, tissages souples et touches de couleur rendront votre chambre plus apaisante et accueillante.

Utilisation créative d'un petit espace dans un intérieur de chambre élégant avec une décoration design et une literie blanche et beige confortable

4. Simplicité

La simplicité est un élément essentiel du design scandinave, et pour cause. Une pièce claire et épurée inspire le calme immédiat et offre un espace propice à la détente, à la réflexion et à l'épanouissement. Dans la chambre, cela peut impliquer de ranger les vêtements superflus, que ce soit dans le panier à linge, derrière des portes et des tiroirs fermés, ou exposés sur un portant. Si votre espace est limité ou important, pensez à ajouter des étagères ou des rangements sous le lit.

Chambre de style scandinave avec parquet blanc et mur en béton

5. Une touche personnelle

Une chambre simple et minimaliste ne doit pas forcément être stérile. Certes, à première vue, les intérieurs scandinaves peuvent paraître « parfaits ». Mais toute pièce au style soigné, comme celles que l'on voit dans les magazines, manque d'une touche personnelle que vous seul pouvez apporter. Un lit légèrement en désordre, des couvertures dépliées, des objets sentimentaux qui vous apportent de la joie : voilà des exemples de votre confort mis en valeur. Pour une chambre douillette et accueillante, donnez-lui un aspect habité.

Vase en verre orné de fleurs lilas, roses et blanches dans une chambre lumineuse et chaleureuse. Mur blanc, lit avec draps blancs, couverture légère ou plaid et oreillers.

6. Faites entrer la nature à l'intérieur

Nous entretenons tous un lien avec la nature. Dans les cultures scandinaves, la rareté des ressources et la rigueur de l'hiver ont inculqué aux gens une profonde appréciation et un profond respect pour ce que la nature a à offrir. Dans votre chambre, vous pouvez honorer les bienfaits nourrissants et porteurs de perspectives de la nature avec des plantes d'intérieur, des fleurs fraîches, du bois sculpté, des pierres et des coquillages – bref, tout ce qui vous parle. Pensez aussi à adopter une saine habitude scandinave, associée à un meilleur sommeil : passer beaucoup de temps dehors.

Plante à côté du lit avec oreillers et couverture sous l'affiche dans l'intérieur de la chambre avec lampe

7. Ajoutez un peu de hygge

Un élément clé du design scandinave, et de nombreuses cultures scandinaves, est le hygge , ce sentiment de convivialité et de bien-être. Intégrez le hygge à votre espace le plus intime avec des objets doux et chaleureux, des moments privilégiés passés avec vos proches et tout ce qui vous rend heureux : des photos à vos odeurs préférées, en passant par des souvenirs empreints d'une douce nostalgie. Pour en savoir plus sur le hygge, cliquez ici .

Pour donner à votre chambre une bonne dose de hygge , créez un coin cosy, ou hyggekrug . C'est un endroit où vous pourrez vous détendre pleinement et lire un livre, idéalement avec une tasse de café ou de thé. Ce coin cosy peut simplement être votre côté du lit et se prolonger jusqu'à une table de chevet équipée du nécessaire. Ou, si vous avez de la place, vous pouvez ajouter un fauteuil moelleux près de la fenêtre, véritable havre de paix. Gardez le lit bien en vue et vous serez prêt à dormir en un rien de temps.

Fauteuil gris avec écharpe rose, oreiller et livre à côté du lit dans la chambre

8. Literie de qualité

Une literie de qualité est importante pour de nombreuses raisons, et nous pouvons en citer plusieurs. Des draps et des couettes de qualité sont esthétiques, confortables et durables. Et la literie en lin européen offre tout cela et bien plus encore. Respectueuse de l'environnement et thermorégulatrice, elle est idéale pour les dormeurs qui ont chaud comme froid.

Les fibres de lin sont creuses ; de la même manière que la fourrure animale régule la température, les housses de couette en lin The Modern Dane retiennent l'air chaud par temps froid et restent respirantes par temps chaud, pour un sommeil réparateur. En hiver, optez pour une couette plus épaisse, et en été, optez pour une couette plus légère. Il ne vous reste plus qu'à régler le thermostat .

Pour un sommeil plus réparateur (et une esthétique scandinave authentique), découvrez nos housses de couette et draps-housses en lin magnifiquement conçus et faites le premier pas vers la création de votre chambre douillette.