La literie en lin est-elle adaptée à l’hiver ?

Le lin est généralement associé à l'été : on le retrouve dans les robes fluides, les chemises amples et, bien sûr, dans nos housses de couette en lin biologique. Mais en réalité, ses propriétés uniques le rendent parfait toute l'année , même en hiver.

La thermorégulation : le secret d'une bonne nuit de sommeil

Réguler sa température est un défi pour beaucoup d'entre nous pendant les mois les plus chauds, mais le problème atteint des sommets en hiver. On a froid au lit, alors on s'enfouit sous une montagne de draps, de couettes et de édredons. Cela fonctionne, mais un peu trop bien : la chaleur corporelle est emprisonnée entre des couches de tissus synthétiques, ce qui fait que la température continue d'augmenter et qu'on se réveille avec la chaleur et l'inconfort.

Nous avons consacré un article de blog complet à expliquer comment le lin favorise le sommeil en été , mais bon nombre de ces caractéristiques en font également une literie idéale en hiver. Le lin est un thermorégulateur naturel : il vous rafraîchit quand vous avez chaud et vous réchauffe quand vous avez froid.

Le lin ne se limite pas aux couches supérieures : un drap-housse en lin évacue également la chaleur et l'humidité en dessous. C'est particulièrement utile si vous avez un matelas en mousse à mémoire de forme, car les couches de mousse synthétique ont tendance à surchauffer. Chez The Modern Dane, nous proposons une gamme de magnifiques draps-housses en lin pour un confort optimal toute l'année.

Comment la literie en lin vous aide à dormir en hiver

Le lin est fabriqué à partir de tiges de lin, chacune dotée de milliers de minuscules trous sur toute sa longueur. Cette porosité permet à l'air de circuler librement dans les deux sens, maintenant ainsi votre corps à une température constante. En effet, le lin conduit la chaleur cinq fois mieux que la laine.

Outre la chaleur, l'humidité peut également nous empêcher de dormir en hiver. La literie synthétique retient la transpiration, ce qui vous réveille en sueur et moite. Lorsque vous retirez les couvertures, cette humidité refroidit rapidement le corps, vous laissant une sensation de froid glacial, et le cycle recommence. Heureusement, la porosité qui confère au lin son excellent pouvoir conducteur de chaleur lui permet également d'absorber et d'évacuer efficacement l'humidité. En effet, le lin peut absorber jusqu'à 20 % de son poids avant de devenir humide.

Les brins de lin sont plus épais et plus longs que la plupart des textiles ; on distingue même chaque brin dans le tissage de nos housses de couette en lin européen. L'épaisseur des brins de lin confère à nos housses de couette scandinaves un poids naturel idéal, protégeant ainsi des courants d'air au bord du lit tout en étant suffisamment légères pour vous permettre de bouger librement.

Un look naturel pour chaque saison

Le lin européen présente un aspect décontracté, légèrement froissé, et un toucher rustique, texturé sans être rugueux ni rugueux. C'est l'incarnation même du hygge , cette chaleur et ce bien-être typiquement danois, que l'on ressent notamment en s'enfonçant dans une literie naturelle de style danois. L'un de nos nouveaux modèles, Hørblomst , est recouvert des fleurs de lin bleu ciel de l'été, idéal pour vous réchauffer en hiver et rêver des beaux jours.

Les partenaires parfaits du lin

Vous bénéficierez des avantages des housses de couette en lin biologique, quelle que soit l'utilisation que vous en faites, mais vous ressentirez encore plus la différence si le reste de votre literie fonctionne avec elle , plutôt que contre elle.

Les couettes en duvet naturel sont généralement les meilleures : les couettes en duvet, plumes, laine et soie sont isolantes et respirantes. Les options synthétiques véganes, quant à elles, ont fait de grands progrès ; certaines utilisent même des fibres agrégées pour imiter la structure aérée des couettes en duvet. Lors de l'achat d'une couette, vérifiez attentivement les caractéristiques du produit et évitez tout achat dont les avis mentionnent une surchauffe ou un manque de respirabilité.

Les couettes ont différents indices TOG (indice thermique global), jusqu'à un maximum de 18 ; un minimum de 12 est recommandé pour l'hiver. La meilleure option pourrait être une couette « toutes saisons », composée de deux couettes séparées qui s'attachent pour former une couette plus épaisse. Par exemple, une couette d'été de 4,5 tog et une couette printemps/automne de 10 tog s'attachent pour former une couette d'hiver de 13,5 tog, vous offrant ainsi une protection toute l'année.

N'oubliez pas vos vêtements de nuit : il est inutile de changer de literie si vous dormez dans des vêtements synthétiques collants. Vous ne serez pas surpris d'apprendre qu'un pyjama en lin est un excellent choix, même si la laine fait aussi l'affaire. Portez un pyjama en lin par-dessus une couche de base en laine si vous avez particulièrement froid la nuit.

Utilisez-vous déjà des draps en lin en hiver ? Ou envisagez-vous de passer à la vitesse supérieure ? Dites-le-nous sur Instagram , Pinterest , Facebook ou Twitter !