Comment faire un lit à la scandinave

Du nombre de couettes aux imprimés et motifs qui les ornent, un lit scandinave dégage une atmosphère unique. Découvrez comment fabriquer un lit scandinave et pourquoi ce style de couchage contribue à un sommeil réparateur.

Des couettes, pas des édredons (et évitez le drap du dessus)

Dans les pays scandinaves, pour faire son lit, on utilise une couette dans une housse de couette, et c'est tout ! Pour nous, la simplicité de cette méthode surpasse toutes les autres.

Pour de nombreux Scandinaves, les draps de dessus représentent trop d'efforts et de tracas pour les matins chargés, et ils s'en passent complètement. Les couettes ont leurs propres inconvénients : difficiles à laver, beaucoup ne s'en soucient pas, ce qui favorise la prolifération des bactéries, des peaux mortes et des acariens, provoquant allergies et problèmes respiratoires.

Si vous tenez beaucoup à votre couette, vous pouvez toujours la placer dans une housse de couette , ce qui résoudra bon nombre de ces problèmes. N'oubliez pas cependant que les couettes sont généralement plus grandes que les couettes ; consultez donc notre guide des tailles avant d'acheter l'une de nos parures de couette européennes. Pour éviter l'accumulation de saleté, lavez votre housse de couette environ toutes les deux semaines.

Dormir avec deux couettes

Il serait difficile de trouver une couette double au Danemark. En effet, les Danois, comme de nombreux autres pays scandinaves et européens, privilégient deux couettes doubles sur le même lit.

Pourquoi ? Tout d'abord, parce que cela favorise un meilleur sommeil. Une enquête menée par le Sleep Council, basé au Royaume-Uni, a révélé que 30 % des adultes britanniques signalaient des troubles du sommeil, les perturbations du partenaire étant la deuxième raison la plus citée (25 %), après le stress et l'inquiétude (40 %).

Les perturbations liées au couple prennent de nombreuses formes, et pas seulement l'accaparement de la couette ou les ronflements. Partager une couette signifie que vous ressentirez les mouvements ou les réveils nocturnes de votre partenaire, et inversement.

Cela signifie également que vous ne pouvez pas personnaliser votre couette selon vos préférences. Chaque personne a des températures de sommeil optimales différentes, ce qui signifie que chacun préférera des couettes plus ou moins épaisses. Avec une seule couette pour deux personnes, vous obligez les deux partenaires à faire des compromis.

Une mauvaise nuit de sommeil affecte votre humeur et peut engendrer des tensions avec votre partenaire, surtout si ce dernier est responsable de vos troubles du sommeil. En plus d'affecter votre humeur et vos relations, un mauvais sommeil peut nuire à votre mémoire, à votre concentration et à votre capacité de décision. À long terme, il peut augmenter le risque d'obésité, de troubles mentaux, de diabète et de maladies cardiovasculaires.

L'inconvénient évident ici est le manque d'intimité perçu. Pourtant, dormir sous la même couette, voire dans le même lit, est un phénomène relativement récent. Autrefois, les couples dormaient dans des lits séparés, seuls ceux qui n'en avaient pas les moyens. Au lieu de vous rapprocher, dormir sous la même couette peut vous éloigner davantage : il existe un lien étroit entre un mauvais sommeil et un taux de divorce plus élevé (même si vous ne devriez pas aborder ce point lorsque vous essayez de convaincre votre partenaire…).

L'autre problème est esthétique. La méthode scandinave traditionnelle consiste à plier chaque couette dans le sens de la longueur et à la poser à plat sur le lit. Cela peut paraître un peu étrange si vous n'y êtes pas habitué, comme deux chenilles sur le lit. Vous pouvez alors draper un jeté de lit pendant la journée, ou laisser les couettes dépliées, mais en les superposant légèrement au milieu.

Chez The Modern Dane, toutes nos housses de couette de style scandinave sont disponibles en taille double. Nous proposons une variété d'imprimés et de couleurs unies, pour que vous et votre partenaire puissiez choisir celui qui vous convient le mieux.

Literie naturelle et durable

Le respect de la nature est un élément essentiel de la culture scandinave. C'est pourquoi nous utilisons pour nos lits des produits naturels, durables et durables, comme le lin. Le lin bio européen provient du lin, une plante à bilan carbone négatif qui ne nécessite aucune irrigation artificielle. Le lin est également thermorégulateur et hypoallergénique, ce qui contribue à un sommeil réparateur. Bien entretenu, le linge de lit en lin bio peut durer des années.

Outre ses matières distinctives, la literie nordique se distingue également par son style unique, avec des motifs et des couleurs inspirés de la nature. Découvrez notre collection complète de housses de couette de style scandinave et transformez votre literie.

Envisageriez-vous la méthode des deux couettes ? Comment faites-vous votre lit ? Dites-le-nous sur Instagram , Pinterest , Facebook ou Twitter !